Tips Membesarkan Payudara

Banyak wanita yang ingin memiliki bentuk dan ukuran payudara yang besar, indah, montok dan padat. Namun, sayangnya banyak wanita memilih jalan pintas untuk cepat mendapatkan dan memiliki bentuk dan ukuran payudara sesuai yang diinginkan, yakni dengan operasi plastik yang pastinya mahal dan berisiko tinggi.

Ada beberapa tips membesarkan payudara yang alami dan aman tanpa takut efek samping dan pastinya tanpa harus melakukan operasi atau sebagainya :

1. Hal pertama yang dapat dilakukan untuk mencegah bentuk payudara berubah adalah dengan mengatur posisi tidur. Jangan membiasakan diri tidur tengkurap, karena tubuh akan menekan payudara selama berjam-jam di atas kasur. Lebih baik tidurlah telentang atau miring.

2. Oleskan secara teratur kondisioner yang mengandung pelembab, seperti shea butter atau minyak vitamin E, untuk menjaga kekenyalan atau elastisitas kulit payudara. Krim ini akan meresap sempurna ke dalam kulit, membantu memelihara penampilan payudara yang tetap muda. Meskipun kulit Anda sensitif, Anda tetap dapat menggunakannya.

3. Ingin mencoba ramuan yang lain? Campurkan satu sendok teh minyak vitamin E (pecahkan kapsul vitamin E untuk mendapatkannya) dengan satu sendok makan yogurt dan sebutir telur. Gunakan ramuan ini untuk memijat payudara dengan gerakan memutar, lalu kenakan bra selama sekitar 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat.

4. Giling satu buah mentimun ukuran besar ke dalam food blender, krim cake berlemak tinggi, dan putih telur (1 butir). Oleskan adonan ini ke payudara, dan biarkan selama 15 menit. Penggunaan produk natural seharusnya tidak memberikan efek samping, namun sebaiknya tidak mengoleskannya jika kulit sedang terluka. Basuh dengan air hangat.

5. Ambil dua ice cube, lalu tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar setengah lingkaran. Lakukan sedikitnya 1 menit. Jangan melakukan teknik ini lebih dari 1 menit, atau jika es sudah membuat Anda merasa tidak nyaman. Es akan beraksi sebagai pembentuk jaringan di bawah kulit.

6. Latihan terbaik untuk mengencangkan otot dada adalah push up. Bentangkan yoga mat atau tikar, lalu lakukan 10 kali push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4 kali seminggu. Lihat bagaimana perubahannya.

7. Bengkokkan kedua tangan di depan payudara, telapak tangan saling menggenggam seperti sedang berdoa. Kemudian, tekan-tekan kedua telapak tangan. Rasakan bagaimana otot dada akan meregang saat kedua tangan saling menekan. Gerakan ini tidak membutuhkan ruang khusus, Anda bisa melakukannya saat duduk di dalam bus menuju ke kantor.

8. Ambil dua buah dumbbell seberat 1 atau 2 kg. Berbaringlah di lantai, masing-masing tangan menggenggam satu dumbbell. Rentangkan kedua lengan dalam jarak sebahu dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat kedua lengan ke atas, kedua siku sedikit menekuk, sehingga beratnya memenuhi dada Anda. Kemudian, turunkan lagi kedua lengan ke samping pundak. Ulangi latihan ini 8-12 kali, lalu istirahatlah 1 menit. Lakukan untuk 4 set.

9. Latihan lain yang juga baik untuk mengencangkan payudara adalah berenang. Bila Anda sudah lama meninggalkan hobi Anda ini karena kesibukan di kantor maupun mengurus anak-anak, ayo, segera ikut nyebur ke kolam renang saat mengantar anak-anak.

10. Gunakan bra yang tepat, sesuai bentuk payudara Anda. Kadang-kadang kita salah memilih model bra, sehingga bra tidak mengangkat payudara dan malah membiarkannya menggantung. Sport bra juga boleh Anda pakai jika ukuran payudara Anda tergolong sedang.

Posted in Tips Membesarkan Payudara | Tagged , , , , | Leave a comment

Merawat Payudara Dengan Cara Alami

Merawat payudara dengan cara alami bisa dilakukan dengan mengonsumsi teh hijau. Teh hijau memang banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Hal ini berdasarkan banyaknya penelitian yang menunjukkan kualitas dari teh hijau untuk kesehatan. Teh hijau dikonsumsi untuk membantu membesarkan payudara dengan cara alami. Teh hijau bisa membantu mengurangi terjadinya resiko kanker payudara.

merawat payudara

Teh hijau tidak memiliki efek samping yang berlebihan. Tidak masalah jika Anda rajin mengonsumsi teh hijau sebagai salah satu langkah untuk pencegahan kanker payudara. Merawat payudara dengan cara alami lainnya selain dengan mengonsumsi teh hijau bisa juga dengan mengonsumsi rumptu laut.

Di Jepang, rumput laut merupakan salah satu jenis makanan yang gemar dikonsumsi. Hal ini menyebabkan negara Jepang merupakan salah satu negara yang dengan tingat pertumbuhan penyakit kanker payudara paling rendah. Karena mengonsumsi rumput laut yang sudah terbukti mempunyai manfaat untuk kesehatan. Cobalah mengonsumsi rumput laut misalnya seperti kelp, nori, atau alga hijau, seperti spirulina, dan chlorella (3 gram sehari)

Merawat payudara dengan cara alami lainnya adalah dengan mengonsumsi buah pepaya. Sejak zaman dahulu kala pepaya sudah dipercaya bisa mengencangkan payudara wanita. Enzim yang terkandung di dalam pepaya sangat banyak dan juga bisa membantu pertumbuhan payudara. Sementara hormon pengencang dan juga vitamin A yang banyak terkandung di dalam enzim pepaya, bisa merangsang indung telur yang bisa mengeluarkan hormon betina, melancarkan kelenjar susu dan bisa membantu mencapai maksud untuk mengencangkan payudara. Salah sjatu caranya adalah dengan membaut susu pepaya. Cara membuatnya adalah pepaya dipotong-potong terlebih dahulu, kemudian dibuat jus dengan campuran susu dan kuning telur, lalu dicampur dengan menggunakan jus (jeruk) sitrun dan madu.

Merawat payudara dengan cara alami adalah dengan memperhatikan bra yang kita pakai dan untuk merawatnya dengan baik. Pemilihan bra yang tepat akan menonjolkan keindahan dari bentuk payudara, sebaiknya pemilihan bra yang salah akan membuat tidak nyaman dan menghilangkan keindahannya.

 

Posted in Tips Membesarkan Payudara | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Bentuk Payudara dan Ukuran Payudara

Payudara adalah bagian tubuh wanita yang selalu menjadi daya tarik tersendiri bagi pemiliknya atau bagi siapa saja yang memandang. Memiliki bentuk dan ukuran payudara yang sesuai dengan keinginan merupakan anugrah yang tak ternilai harganya. Payudara juga merupakan bagian tubuh yang menjadi daya tarik dalam hal seksualitas.

Namun ukuran payudara dan bentuk payudara wanita seiring bertambahnya usia, tentunya akan mengalami beberapa perubahan, misalnya dalam kelenturan, payudara mulai mengendur, payudara keriput dsb. Sehingga tak sedikit wanita yang melakukan operasi payudara hanya untuk tetap memiliki bentuk dan ukuran payudara yang sesuai dengan keinginan meski usia tak muda lagi agar tetap tampil cantik dan sempurna.

Sebenarnya banyak cara alami untuk tetap memiliki ukuran payudara dan bentuk payudara yang indah tanpa harus melakukan operasi atau suntik pembesar payudara.

Memperbesar-Payudara-Secara-Alami

 

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan bentuk payudara dan ukuran payudara, adalah sebagai berikut :

1. Latihan otot dada

Beberapa latihan yang berfokus pada otot-otot dada dapat membantu meningkatkan ukuran payudara dengan melakukan olahraga ringan serta latihan untuk memperkuat dan mengencangkan otot-otot dada secara rutin, maka payudara akan tampak lebih naik dan mencegah terjadinya kekenduran pada payudara dan payudara akan tampak lebih besar.

2. Olahraga yang melatih perut, punggung dan otot bahu

Kini banyak wanita yang rajin melakukan olahraga tidak hanya untuk menurunkan berat badan atau sekedar menjaga kebugaran tubuh. Namun olahraga yang dilakukan wanita umumnya bertujuan untuk memperkecil perut, membentuk punggung dan bahu yang indah. Selain itu beberapa jenis olahraga atau latihan juga dapat membvantu membentuk dan menambah ukuran payudara agar tampak lebih naik dan membusung ke depan. Namun umumnya olahraga dengan peralatan yang lengkap hanya di dapatkan pada tempat-tempat olahraga atau gym

3. Konsumsi makanan dan minuman berbahan kedelai

Banyak produk makanan dan minumam yang berasal dari kedelai. Kedelai selain mengandung serta protein yang baik bagi tubuh juga mengandung hormon yang disebut dengan phytoestrogen yang disinyalir dapat membantu meningkatkan ukuran payudara dengan aman. Kedelai dapat dijadikan sebagai makanan alternatif untuk membantu mendapatkan payudara yang indah dan sehat serta untuk terapi hormon di sekitar payudara.

4. Pijat payudara

Ternyata banyak cara untuk membentuk dan membesarkan payudara salah satunya dengan teknik memijat payudara, untuk menghindari payudara agar tidak lecet sebaiknya menggunakan minyak lavender atau chamomile untuk memijat payudara dan hindari bagian puting payudara. Cara praktisnya, beberapa salon kecantikan biasanya ada yang menawarkan jasa untuk totok payudara.

Posted in Tips Membesarkan Payudara | Tagged , , , | Leave a comment

TIps Membesarkan Payudara Secara Alami

Payudara merupakan organ terpenting dalam tubuh manusia terutama wanita. Payudara merupakan organ tubuh yang memiliki daya tarik dan merupakan organ tubuh yang menghasilkan air susu untuk bayi. Payudara juga memiliki nilai sensitif dan menjadi daya tarik dalam hubungan intim manusia bersama pasangannya.

Sebenarnya ukuran payudara tak selalu menjadi daya tarik bagi pasangan dalam seksual (terutama para pria). Namun, dalam modernisasi ini banyak sekali cara untuk membesarkan payudara bagi mereka yang memiliki ukuran payudara yang kecil dan merasa kurang percaya diri.

Saat usia 12-16 tahun, tubuh seorang wanita dipenuhi dengan hormon estrogen. Dimana telah terjadi waktu sebagian besar perubahan pada tubuh wanita, terutama pada saat mereka mengalami haid kali pertama. Namun payudara juga akan mengalami suatu kemunduran dan pengenduran seiring bertambahnya usia seseorang.

Payudara merupakan organ tubuh yang juga membutuhkan perawatan khusus layaknya seperti anggota tubuh lainnya. Meski usia semakin bertambah kelenturan dan kekenyalan payudara harus tetap dijaga dan dirawat agar payudara tetap terlihat indah, seksi dan menarik.

Berikut ini ada beberapa tips untuk membesarkan payudara secara alami dan merawat ke-elastisitasan payudara, yakni :

1. Secara garis besar payudara memerlukan suatu perawatan dan senantiasa memperhatikan nutrisi yang baik bagi pertumbuhan payudara, yakni :

- Bila perlu konsumsi minyak ikan

- Lengkapi asupan makanan dengan antioksidan seperti vitamin C, E, betakaroten atau buah-buahan dan sayuran segar)

- Batasi konsumsi makanan seperti coklat dan minuman seperti alkohol, kopi, dan minuman bersoda.

- Konsumsi lebih banyak makanan yang mengandung serat

2. Pemijatan yang rutin

Sebelum memijat payudara, balurkan payudara dengan menggunakan minyak atau hand body lotion agar payudara mudah untuk dipijat untuk menghindari lecet atau rasa sakit pada kulit payudara. Lakukan pemijatan dengan ringan dan lembut searah jarum jam, atau dengan melakukan beberapa cara di bawah ini :

- Lakukan pemijatan dengan lembut seperti gerakan meremas

- Gunakan kedua tangan Anda untuk memijat payudara secara perlahan dan hati-hati serta menghindari bagian pada puting susu yang merupakan area sensitif.

- Gunakan kedua tangan untuk memberi tekanan dan tarikan secukupnya.

Posted in Tips Membesarkan Payudara | Tagged , , , , | Leave a comment

Tips Membesarkan Payudara Tradisional

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk merawat, mengencangkan dan membesarkan payudara tanpa harus menggunakan obat-obatan kimia atau operasi plastik.

Untuk membesarkan payudara dengan cara alami tentunya membutuhkan waktu yang cukup lama dan kesabaran, namun hasil yang akan dicapai bersifat permanen dan tidak perlu memikirkan rasa takut atau khawatir akan efek samping yang merugikan bagi payudara Anda.

1. Letakkan kedua telapak tangan dibagian bawah payudara kemudian pijat dengan memutar searah dengan jarum jam.

2. Pijat dengang lembut dibagian payudara lainnya dengan berlawanan arah jarum jam.

3. Pijat dengan lembut payudara dari arah atas ke bawah dan sebaliknya.

4. Untuk hasil yang maksimal, terakhir pijat payudara dari arah bawah ke atas sebanyak 10 kali dalam 1 putaran.

Hal yang perlu dihindari ketika memijat payudara adalah bagian puting payudara yang merupakan area sensitif.

Lakukan terapi ini setiap hari hingga terjadi perubahan. Untuk tujuan ini , buatlah ramuan minyak dengan cara melarutkan satu tetes minyak geranium, satu tetes minyak bunga salvia, dan satu tetes minyak bunga adas dalam dua sendok teh (10 ml) minyak pelicin.

Posted in Tips Membesarkan Payudara | Tagged , , , , , , , | Leave a comment